QUANDO IL GAMING SOSTIUISCE QUASI TUTTE LE ATTIVITA’

Giocare ai videogiochi è per molte persone un modo per divertirsi, rilassarsi e stare con gli amici. Il coinvolgimento, anche intenso, non equivale di per sé a un disturbo. È però importante prestare attenzione quando il gioco occupa progressivamente uno spazio tale da interferire con le altre attività quotidiane.

Quando il gioco assume una priorità crescente

Secondo l’ICD-11 dell’Organizzazione mondiale della sanità, il gaming disorder è caratterizzato da compromissione del controllo sul gioco, priorità crescente attribuita al gaming rispetto ad altri interessi e prosecuzione nonostante le conseguenze negative. Per la diagnosi è necessaria una compromissione significativa della vita personale, familiare, sociale, scolastica o lavorativa; il quadro è generalmente presente per almeno 12 mesi, anche se il periodo può essere più breve nei casi particolarmente gravi (WHO, ICD-11).

Rinunciare ripetutamente a sport, musica o incontri con amici per giocare, oppure trascurare il sonno e gli impegni, può essere un elemento di attenzione. Cambiare interessi, soprattutto durante l’adolescenza, è normale: ciò che conta è la persistenza dei cambiamenti e il loro impatto sul benessere.

Relazioni online e offline

I videogiochi online possono essere occasioni di socializzazione e collaborazione. Non è corretto considerare automaticamente chi gioca online una persona isolata. Una revisione pubblicata nel 2025 ha descritto associazioni tra gaming problematico e solitudine, ansia sociale e alcune difficoltà relazionali, ma non permette di concludere che il gaming causi sempre isolamento o che le relazioni online siano necessariamente meno valide di quelle faccia a faccia (Byeon, 2025).

Scuola, sonno e altre attività

Un uso problematico può accompagnarsi a difficoltà scolastiche, sonno insufficiente e tensioni familiari. Una meta-analisi su oltre 16.000 partecipanti ha rilevato una piccola associazione negativa tra gaming problematico e rendimento scolastico. Negli studi longitudinali disponibili l’associazione era più marcata nella direzione da rendimento scolastico inferiore a successivi sintomi di gaming problematico; questi dati non consentono comunque di stabilire un rapporto causale (Chew et al., 2026).

Quando chiedere un confronto

Se il gioco prende stabilmente il posto di attività importanti, risulta difficile limitarlo e continua nonostante conseguenze significative, può essere utile confrontarsi con un pediatra, un medico o un servizio specializzato. Una meta-analisi ha esaminato gli interventi terapeutici per il gaming disorder, indicando possibili benefici, con differenze tra studi e interventi (Danielsen et al., 2024).

L’obiettivo non è giudicare né patologizzare il piacere di giocare, ma riconoscere tempestivamente situazioni nelle quali può essere necessario un sostegno. Per informazioni e orientamento è disponibile il Telefono Verde Dipendenze da Internet e Nuove Tecnologie dell’ISS, 800 940 717, gratuito e anonimo, aperto dal lunedì al venerdì dalle 13.00 alle 19.30.

Per saperne di più:

Byeon H. (2025). Impact of video game addiction on social interaction: An observational review examining loneliness, social anxiety, and social activity. World journal of psychiatry, 15(12), 110653. https://doi.org/10.5498/wjp.v15.i12.110653

Chew, P.K.H., Yow, Y.J. & Dimech, R. Problematic Gaming and Academic Achievement: A Systematic Review and Meta-Analysis. Curr Addict Rep 13, 20 (2026). https://doi.org/10.1007/s40429-026-00718-2

Danielsen, P. A., Mentzoni, R. A., & Låg, T. (2024). Treatment effects of therapeutic interventions for gaming disorder: A systematic review and meta-analysis. Addictive behaviors, 149, 107887. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2023.107887

World Health Organization. (2019). International classification of diseases for mortality and morbidity statistics (11th ed.). https://icd.who.int/